黄精水的功效与作用

黄精水

功

补气养阴、润肺、益肾

宜

干咳少痰者

忌

气滞腹满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

用黄精拿来泡水喝对于身体健康会有很多的好处，尤其是对于心血管疾病会有很好的防治作用。此外黄精水还有很好的提高身体免疫能力，抗疲劳的作用，感觉到浑身无力疲乏的时候，冲上一杯黄精水，能够起到提神醒脑的效果。除此之外黄精还会具有抗病毒，抗结核病，延缓衰老等等的功效。

黄精味甜，嚼之有黏性，性平，归脾、肺、肾经。黄精水具有补气养阴、润肺、益肾等功效。 

1、补气养阴 黄精味甘入脾经，味甘可补，长于补脾气、养脾阴。故黄精水具有补气养阴的功效，可用于脾胃气虚、体倦乏力、口干食少等症。 

2、润肺 黄精甘平，入肺经，能养肺阴、益肺气。黄精水具有润肺的功效，可用于肺气阴两伤所导致的干咳少痰、肺虚燥咳等症。 

3、益肾 黄精味甘，入肾经，能补益肾精。故黄精水可益肾，适用于肝肾亏虚、精血不足、头晕、腰膝酸软等病症。 

不宜同食 

山楂 山楂口味偏酸，酸味食物会与黄精发生反应，可能会降低药物的疗效，因此黄精水不宜与山楂同食。 

温馨提示

黄精水不建议大量饮用，可能会导致尿频。

食用方法

1、冲泡饮用 将黄精洗净晒干，放入杯中，加入沸水，冲泡放凉后即可饮用。