白糖茶叶水的功效与作用、禁忌和食用方法

许多人都知道白糖茶叶水能提神醒脑，但关于它的功效禁忌您了解多少？本文欧兰优品牌小编就为您详细解读，下次喝时心中有数。

功

提神醒脑、帮助缓解低血糖

宜

低血糖患者

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖，而茶叶水由茶叶冲泡而来，在茶叶水里面加入白糖即可制成白糖茶叶水，白糖的甜味有助于缓解茶叶水的苦味，可以使饮品味道更好。白糖茶叶水具有提神醒脑、帮助缓解低血糖等功效。

1、提神醒脑 茶叶里面含有咖啡碱和茶碱等成分，能兴奋精神、促进血液循环，因此白糖茶叶水具有提神醒脑的功效，适量饮用有助于减轻疲劳。

2、帮助缓解低血糖 白糖中含有的糖分较高，人体摄入后有助于暂时性升高血糖，因此白糖茶叶水可以在一定程度上缓解低血糖症状，低血糖急性发作时患者可适量饮用。

不宜同食

蜂蜜 白糖茶叶水和蜂蜜均含有较高的糖分，二者大量同食可能导致血糖波动。

温馨提示

白糖茶叶水不建议长期大量饮用，可能导致肥胖。

食用方法

直接饮用 取适量茶叶置于杯中，用热水冲泡后再加入白糖，待水温适宜后即可直接饮用。